Activités pour adultes

Saison 2024-2025

Que vous soyez débutant ou avancé, nous serons très heureux de vous accueillir dans le club et partager notre passion. Nous offrons plusieurs types de cours tel que : patinage plus pour enfant débutant à partir de 3 ans, enrichi et développement pour approfondir les apprentissages, star pour les plus avancés et adulte. Selon vos besoins et niveaux il est possible de patiner une fois semaine ou plus.

Pour plus d’information visitez notre page Facebook et notre site web. Les inscriptions pour la saison 2024-2025 commenceront au début de l’été. Surveillez notre page Facebook!

Venez patiner avec nous!

Cours aquaforme - Été 2026

Inscriptions

• Résidents de Cowansville : dès 9 h le 9 juin 2026
• Résidents de villes avec ententes* : dès 11 h le 9 juin 2026
• Pour tous, selon les places restantes : dès 9 h le 10 juin 2026

*(Abercorn, Brigham, Brome, Bromont, Bolton Ouest, Dunham, East-Farnham, Frelighsburg, Lac Brome, Sutton)

Inscriptions en ligne à prioriser. Une équipe de personnel réduit est sur place au bureau des Loisirs le matin des inscriptions pour répondre aux téléphones et aux gens qui se déplacent entre 9 h et 11 h 30. Tout autre suivi se fera dès 8 h 30 le lundi suivant le début des inscriptions. 

Horaire

Horaire été 2026

Procédure d’inscription :

Si vous n’avez pas de compte, vous devez en ouvrir un au plus tard 5 jours avant la période d’inscription. 

Pour ce faire :

1. Visiter le cowansville.ca dans la section Accès citoyen.
2. Cliquez sur la section Inscrivez-vous et remplissez le formulaire.
3. Complétez les informations demandées.
4. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

Si vous avez déjà un compte, entrez vos informations en cliquant sur Connexion. Si vous avez oublié votre mot passe, cliquez sur mot de passe oublié et le système vous retournera un courriel avec la procédure à suivre. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

Portail d'inscription

Téléchargez la procédure pour faciliter votre inscription

Veuillez noter que, selon le volume d’appels, il pourrait y avoir un délai de retour.

Session printemps 2026

Ce cours de Danse-Tonus est axé sur la danse et le tonus musculaire et le plaisir! Sur des chorégraphies faciles à suivre, viens renforcer les groupes musculaires du haut et du bas du corps. Ce cours est pour toi si tu veux te libérer l'esprit tout en s'entraînant sur des musiques du mondes entraînantes.

• Durée du cours : 60 minutes
• Tenue vestimentaire : legging ou capris, camisole ou tee-shirt, soulier de sport type running ou sketcher
• Matériel à apporter : paire de petits poids de 1 ou 2 lbs (prêt disponible sur place, il faut réserver) - bouteille d'eau - petite lingette
• Mode de paiement : Virement Interac (etransfert) au 514 466-8189 ou Comptant ou chèque le premier cours.
• Instructeur : Anne-Lise Preusser- Coach Zumba fitness et lifestyle pendant 8 ans. Propriétaire d'Astra Fitness.

Session printemps 2026

Équilibre-Action (50 ans et +) avec Alexy Marier, Kinésiologue

Programme léger : Mobilisations articulaires, exercices d'équilibre, renforcement musculaire et étirements

• Où : Chalet du Centre de la nature, 225 chemin de la plage
• Horaire : Mardi et / ou jeudi de 9 h 20 à 10 h 15 du 14 avril au 18 juin 2026
• Inscriptions : au 225 chemin de la plage : 31 mars de 12 h 30 à 14 h 30 - paiement en argent ou chèque
• Tarifs : 140 $ (1 cour / sem) | 270 $ (2 cours / sem)

Tonus-Équilibre (50 ans et +) avec Alexy Marier, Kinésiologue

Programme modéré : 15 à 20 min de cardio modéré, renforcement musculaire, exercices d'équilibre et étirements

• Où : Chalet du Centre de la nature, 225 chemin de la plage
• Horaire : Mardi et/ou jeudi de 10 h 30 à 11 h 25 du 14 avril au 18 juin 2026
• Inscriptions : au 225 chemin de la plage : 31 mars de 12 h 30 à 14 h 30 - paiement en argent ou chèque
• Tarifs : 140 $ (1 cour/sem) | 270 $ (2 cours/sem)

Saison régulière

• Horaire : entraînements et cours sur semaine
• Description : de l'initiation à la haute performance, l'Équipe de natation de Cowansville, spécialiste de la natation compétitive depuis plus de 50 ans, vise à promouvoir et favoriser la pratique de la natation auprès des jeunes et des adultes, à tous les niveaux et pour toute la vie. Club-école, Programme Novice, Développement, Groupes d’âges, Études-sport et maitres; du progrès et du plaisir pour tous!
• Coût : Variable selon le groupe
• Lieu : Centre aquatique
• Information et inscription : Possibilité de s’inscrire tout au long de l’année 

Camp Rigol'eau (camp de natation estival)

Le camp de jour aquatique ENC offre aux jeunes de 5 à 12 ans un camp spécialisé en natation. Au programme tous les jours : deux périodes de natation, jeux, sports extérieurs, activités récréatives et artistiques. 

Session hiver 2026

Enfants (5 à 12 ans)

• Description : cours de karaté pour les 5 à 12 ans offert pour débutants et avancés de style Shotokan. Uniforme non-obligatoire.
• Horaire : mardi de 18 h à 19 h
• Dates : 6 janvier au 28 avril 2026 
• Coût : 200 $ pour la session | Essai gratuit | Rabais familial
• Lieu : Centre aquatique atelier 2-3 (431, rue Bachand).

Ados et Adultes

• Description : cours de karaté pour 13 ans et + offert pour débutants et avancés de style Shotokan.
• Horaire : mardi de 19 h 15 à 20 h 30
• Dates : 6 janvier au 28 avril 2026
• Coût : 240 $ pour la session | Essai gratuit | Rabais familial
• Lieu : Centre aquatique, atelier 2-3 (431, rue Bachand).

Club Pico

• Le pickleball est un sport qui se joue avec une balle de plastique perforée et une raquette à surface dure.
• Le pickleball, une variante du tennis traditionnel qui combine le tennis par ses mouvements, le badminton pour les dimensions du terrain et le tennis sur table pour la raquette à surface rigide.
• Le pickleball, un sport pour tous les âges en pleine évolution à l'avantage d'être plus facile et moins exigeant que les autres sports de raquette. Pas étonnant que certains considèrent le pickleball comme le sport de l'avenir.

Informations

3 niveaux de jeux (débutants, intermédiaires et avancés)

• Saison estivale : 05 mai 2025 au 15 octobre 2025 (terrains extérieurs au Centre de la nature et Massey-Vanier)
• Saison hivernale : 16 octobre 2025 au 23 avril 2026 (terrains intérieurs, gymnases Massey-Vanier)

Coût

30 $ / saison

Terrains au Centre de la nature

3 terrains disponibles pour les membres du Club PiCo - tous les jours de 08h00 à 12h00.

Terrains à l'école secondaire Massey-Vanier

3 terrains disponibles pour les membres Club PiCo - lundi, mercredi et vendredi de 18h à 21h.

Session printemps 2026 

• Description : cours débutant/intermédiaire/avancé, forme traditionnelle 103 style Yang. Exécution lente et attentive de mouvement de combat afin de détendre le corps et de calmer le mental. Vous devez porter des vêtements confortables.
• Horaire : mardi de 10 h 30 à 12 h
• Dates : 7 avril au 26 mai 2026
• Coût : 110 $ pour la session
• Lieu : salle Pauline-Martel, bibliothèque Gabrielle-Giroux-Bertrand.

Saison estivale 2026

Consultez le site web pour toutes informations concernant Tennis Brome-Missisquoi, les horaires et comment devenir membre. 

Session printemps 2026

Yoga Kundalini et méditation par Marie-Luce Frenette

Chalet - Centre de la nature

• Mercredi ( 11 h à 12 h 30 du 8 avril au 10 juin )
• Jeudi ( 18 h à 19 h 30 du 9 avril au 11 juin )

240 $ (10 semaines) ou 28 $ (à l’unité)

À travers des séries d’exercices, des respirations, des méditations, des mantras et des moments de relaxation, je vous accompagne et plonge avec vous dans la puissance créatrice du yoga.

Le yoga kundalini nous aide à créer plus de calme et de paix en nous. Il soutient notre système nerveux, fortifie le corps physique, améliore notre souplesse et nous permet d’apprivoiser l’énergie de la Kundalini…

Accessible à tous.

Session printemps 2026

Yoga sur chaise par Justine Dubé Fortin

• Horaire : Lundi à 17 h 30 à 18 h 30 du 13 avril au 1 juin au Chalet du Centre de la nature
• Coût 128 $

Le yoga sur chaise est comme le yoga au sol, mais sur chaise. Ce type de yoga s’adresse à ceux ayant des problèmes de mobilité, des limitations physiques, aux personnes âgés ainsi que les gens se sentant moins à l’aise au sol. Il ne nécessite aucune expérience et convient également aux gens en ayant déjà fait!

Hatha yoga par Justine Dubé-Fortin

• Horaire : Lundi à 19 h à 20 h du 13 avril au 1 juin  au Chalet du Centre de la nature
• Coût : 128 $

Le hatha yoga est le yoga traditionnel ayant été inventé en Inde, il y a bien longtemps. Dans ce type de yoga, nous allions les mouvements du corps avec la respiration, en adaptant des postures spécifiques durant un certain nombre de respiration. Ce n'est pas le type de yoga le plus actif, ni le plus passif. Ce cours est adapté a tout les niveaux et peut convenir aux femmes enceintes et ne nécessite aucune expérience.

Beaulieu sports de combat

• Courriel : mbsportscombat@gmail.com

Page Facebook

Cardio Plein air

Consultez le site Internet

Club de patinage de vitesse de Farnham

• Courriel : cpvfarnham@outlook.com

Club de gymnastique Les Hirondelles 

• Téléphone : 450 775-4489
• Courriel : info@hirondelles.ca

Consultez le site Internet

Club Passion Photo Cowansville

• Courriel : passionphotocowansville@gmail.com

Consultez le site Internet

Crossfit Cowansville

Consultez le site Internet

Dek Cowansville

• Courriel : dekcowansville@hotmail.com

Consultez le site Internet

École de danse M3

• Téléphone : 579 488-7355
• Courriel : ecoledansem3@gmail.com

Consultez le site Internet

Énergie Sud, centre de conditionnement physique

• Téléphone : 450 266-1333
• Courriel : info@energiesud.com

Consultez le site Internet

Espace Qi - Cours de Qi Gong

• Téléphone : 450 522-0808
• Courriel : info@olivierblandry.co

Consultez le site Internet

Estricycle – Ne roulez pas seuls

Consultez le site Internet

Nakama Dojo

• Téléphone : 450 521-8260

Consultez le site Internet

Université du troisième âge (UTA)

• Courriel : uta.brome.missisquoi@gmail.com

Consultez le site Internet

Winslow Dancers – Cours de danse country à Cowansville

Consultez le site InternetConsultez la page Facebook

Zumba pour tous avec Guylaine Mitchell

• Courriel : guylaine.zumba@gmail.com

Printemps 2026

• Description : Cours de portrait d'après photo s'adressant aux débutants. Aucune base en dessin, ni talent naturel nécessaire, tout le monde y arrive! Matériel fourni.
• Horaire : Jeudi 10 h à 12 h ou 13 h à 15 h
• Dates : 9 avril au 18 juin 2026
• Coût : 330 $
• Lieu : Ruche d'Art - Bibliothèque Gabrielle-Giroux-Bertrand

Session printemps 2026

Exploration des techniques de base du quilling (art du papier) par Julie Hauver (ANNULÉ)

• Lieu : salle Pauline-Martel 
• Dates : 20 mai et le 3 juin de 13 h à 16 h
• Description : exploration des techniques de base du quilling (art du papier) dans une ambiance conviviale. Bienvenue aux débutants. Matériel et sourire inclus! Pour les12 ans et plus.
• Tarif : 40$ pour résidents. 55$ non-résidents

Atelier aquarelle intuitive par Zoé Boivin

12 ans et plus. Matériel fourni.

• Description : Exploration de différentes techniques d’utilisation de l’aquarelle et création d'œuvres intuitives.
• Lieu : Ruche d'Art -Bibliothèque
• Horaire : Samedi 8 h 30 à 10 h, du 2 au 16 mai
• Tarif : 45 $ Résidents et ententes | 63 $ Non-résidents

Exploration de différents mediums I par Johanne Di Narzo

• Description : Exploration de différents médiums sur différents supports. Matériel fourni.
• Lieu : Ruche d'Art -Bibliothèque
• Horaire : Mercredi 13 h à 16 h du 1er au 29 avril
• Tarif : 150 $ Résidents et ententes | 210 $ Non-résidents

Exploration de différents mediums II par Johanne Di Narzo

• Description : Exploration de différents médiums sur différents supports. Matériel fourni.
• Lieu : Ruche d'Art -Bibliothèque
• Horaire : Mercredi 13 h à 16 h du 6 mai au 3 juin
• Tarif : 150 $ Résidents et ententes | 210 $ Non-résidents

La base des couleurs par Johanne Di Narzo (ANNULÉ)

• Description : Découvrez la principes de base des couleurs à l’acrylique, les mélanges, couleurs chaudes, couleurs froides, couleurs complémentaires et plus. Matériel fourni.
• Lieu : Ruche d'Art -Bibliothèque
• Horaire : Mercredi 9 h à 12 h du 6 mai au 3 juin
• Tarif : 150 $ Résidents et ententes | 210 $ Non-résidents

Inscription pour ces cours

En ligne pour à compter du 11 mars, dès 9 h.

Procédure d’inscription

Si vous n’avez pas de compte, vous devez en ouvrir un au plus tard 5 jours avant la période d’inscription. Pour ce faire :

1. Visiter le cowansville.ca dans la section Accès citoyen.
2. Cliquez sur la section Inscrivez-vous et remplissez le formulaire.
3. Complétez les informations demandées.
4. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

Si vous avez déjà un compte, entrez vos informations en cliquant sur Connexion. Si vous avez oublié votre mot passe, cliquez sur mot de passe oublié et le système vous retournera un courriel avec la procédure à suivre. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

Portail d'inscription

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Créer et partager sa création en groupe - Été 2026

Description : 

Gilbert Rivard vous propose des ateliers de création libre (peinture, écriture et bricolage) ouverts aux personnes 4 ans à 94 ans. Les enfants doivent être accompagné par un adulte.

L’objectif principal est de profiter de l’énergie du groupe pour stimuler sa créativité. Puis, si vous le désirez, partager à la fin sa création avec le groupe. C’est vous qui décidez ce que vous voulez faire. Vous pouvez déjà avoir une bonne idée de ce que vous voulez produire, vous laisser guider par l’inspiration du moment ou me parler au début de l’atelier pour que je vous aide à trouver ce que vous aimeriez dessiner ou écrire à ce moment-là.

• Vous exprimez :
  • Par la peinture : une carte de fête, un paysage, un portrait, peindre vos émotions du moment… ou
  • Par l’écriture : écriture automatique, faire un poème, un texte…   ou
  • Par le bricolage : couture, images de revues, scrapbooking, carte d’objectifs…
• Lieu : Ruche d’art, 608, rue du Sud, accès à l’arrière via le stationnement.
• Horaire : Dimanche de 10 h à 12 h
• Dates : Dates : 31 mai, 7, 14 et 28 juin, 5 et 12 juillet, 16 et 30 août 2026
• Tarif : 5 $ par atelier, (gratuit pour les enfants de moins de 12 ans), matériel fourni.

Les ateliers sont indépendants les uns des autres.

Vous pouvez participer quand vous voulez : une fois, deux fois, cinq fois... durant l'année comme cela vous convient.

J’ai toujours aimé créer en groupe. En parlant avec des amis, il m'est venu l’idée de proposer ces ateliers de créativité les dimanches matin à la Ruche d’art. Pour ce qui est de mon côté artistique, j’ai déjà fait des cours de mime, des cours d’acrylique, d’écriture automatique, de théâtre, de danse à claquette, de danses brésiliennes… J’adore l’art sous plusieurs formes ! Et pour le volet animation, j’ai donné plusieurs cours durant plus de 15 ans au Centre de relation d’aide de Montréal (CRAM). 

Les ateliers que je propose ne sont pas de la thérapie mais se veulent être un espace de plaisir à créer en groupe.

- Gilbert Rivard

Objectifs : Regrouper les amateurs d'horticulture de la région pour parfaire, échanger et enrichir leurs connaissances par le biais de diverses activités.

Consultez le site Internet

Programmes offerts automne 2025/hiver 2026:

Programme Blizzard (initiation au curling) pour les 6 à 12 ans     

• Description: Le programme Blizzard est orienté vers le secteur récréatif et des moniteurs formés sont sur place en tout temps afin d’accompagner et d’encadrer les jeunes. Les enfants apprendront graduellement les notions et les techniques de base du curling grâce à des exercices adaptés et des activités ludiques. Ce programme est offert en collaboration avec Curling Québec.
• Quand : les dimanches 10 h à 11 h 30 (8 semaines), dates à confirmer
• Coût : 120 $   

Programme Ascension (curling 101)

• Description : Le progamme Ascension (Curling 101) est un programme d'initiation  qui s'adresse à tous ceux et celles qui n'ont jamais joué au curling, et qui souhaite essayer pour s'initier au sport. Avec l'aide d'entraineurs de qualités, les participants apprendrons les notions, les techniques et les stratégies de base du curling.
• Quand : les samedis de 10 h à 12 h (10 semaines), dates à confirmer
• Coût : 120 $ 
• Lieu : Club de golf Cowansville

Autres services/activités :

• Ligue sénior de jour : lundi au jeudi
• Ligues de soir : compétition (lundi ou mardi) et récréative (mercredi ou jeudi)
• Location de glaces vendredi, samedi et dimanche. 

Club d'échec - Hiver 2026

• Description: Venez aiguiser vos neurones avec de nouveaux adversaires dans une ambiance calme et respectueuse. Pour les 16 ans et plus, places limitées
• Horaire: les mercredis de 19 h à 21 h du 7 janvier au 6 mai 2026
• Lieu: Salle Pauline-Martel, bibliothèque
• Tarifs : 25 $ résidents et ententes | non-résidents 50 $

Procédure d’inscription

Si vous n’avez pas de compte, vous devez en ouvrir un au plus tard 5 jours avant la période d’inscription. Pour ce faire :

1. Visiter le cowansville.ca dans la section Accès citoyen.
2. Cliquez sur la section Inscrivez-vous et remplissez le formulaire.
3. Complétez les informations demandées.
4. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

Si vous avez déjà un compte, entrez vos informations en cliquant sur Connexion. Si vous avez oublié votre mot passe, cliquez sur mot de passe oublié et le système vous retournera un courriel avec la procédure à suivre. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

Portail d'inscription

Voici la procédure pour faciliter votre inscription en ligne

Club de tricot

Tous les niveaux et tous les âges sont bienvenus. Apportez votre matériel et tricotez en bonne compagnie. 

Tricotez, jasez, créez des liens! C'est gratuit!

• Quand : les lundis aux 2 semaines de 13 h 30 à 16 h 00 à compter du 9 mars au 18 mai 2026
• Où : CAB Cowansville, 201, rue Principale

Club de marche

Joignez-vous au Club de marche du CAB ! Vous avez besoin seulement d’une bonne paire de chaussures de marche et le goût de bouger en groupe. Marche douce, parcours en ville.

• Quand : les mercredis et vendredis de 9 h 30 à 10 h 30 du 15 avril au 26 juin 2026
• Où : CAB Cowansville, 201, rue Principale

Calligraphie chinoise par Hsing Fen Yang - Printemps 2026

• Description : Introduction à la calligraphie chinoise tout en explorant des aspects importants de la culture asiatique. Matériel fourni.
• Lieu : Ruche d'Art -Bibliothèque
• Horaire : mercredi 9 h 45 à 11 h 45 du 1^er au 29 avril
• Tarif : 160 $